梦到与人发生争执的原因可能是我们在现实生活中遇到了一些冲突或压力，而潜意识中无法完全解决或释放这些情绪。这些梦境的意义可以是提醒我们需要面对和解决与他人之间的不和谐，或者警示我们在现实中需要更好地沟通和理解他人的立场。这种梦境也可能反映了我们内心的冲突和矛盾，需要寻找平衡和解决。因此，我们可以通过反思梦中的争执情节和我们在梦中的行为来理解这个问题，同时在现实生活中积极应对冲突，学会妥善处理和表达自己的情绪和观点，以促进良好的人际关系和个人成长。

梦到与人发生争执

陈娟为刘阿姨做了标准的多导睡眠监测，根据检查结果，确诊为快动眼睡眠行为障碍（RBD）。

什么是快动眼睡眠行为障碍？

人的睡眠周期分为非快动眼睡眠期和快动眼睡眠期，一般来说，非快动眼睡眠期与人们的体力恢复有关，在这个阶段做的梦经常记不住，快动眼睡眠期与人们的精力恢复有关，在这一阶段做的梦经常能记住。正常情况下，在快动眼睡眠期时，人的大脑是活跃的，这有助于记忆的巩固，但身体是完全放松的，而在快动眼睡眠行为障碍的患者中，大脑是活跃的，同时身体也是活跃的，会随着梦里的内容而表演出相应的行动，如大声说话、手动脚动等，这一现象即为快动眼睡眠行为障碍。

有什么危害？

快动眼睡眠行为障碍是一种比较少见的睡眠疾病，在大于60岁以上的老年人群中，发病率约为0.3%~1.15%。它带来的主要危害有：

1.快动眼睡眠行为障碍患者因夜间睡眠期间大喊大叫、拳打脚踢可导致自己受伤（如皮肤淤青、骨折等）及打伤床伴、影响床伴睡眠等；

2.因快动眼睡眠期与人的记忆巩固及精力恢复有关，长期夜间睡眠中大喊大叫可导致记忆减退，精神疲惫等；

3.近些年研究发现，大部分快动眼睡眠行为障碍患者是一些神经变性疾病的前驱表现，经过十余年后会可能会转化为帕金森病、体痴呆、多系统萎缩等，而这些疾病目前尚无根治性办法。

如何识别？

快动眼睡眠行为障碍最主要的临床特点是“梦境演绎”，即患者会将梦里的言语和行为表现出来。

有的在梦里与人吵架、打架，表现出来就是大喊大叫、拳打脚踢，甚至跌下床，有些表现为唱歌，握手，数钱等，这个时候如唤醒患者，患者经常能回忆起当时所做的梦。如果频繁出现噩梦、讲梦话甚至伴随手脚动作，尤其是50岁以上的中老年人，患者及家人需要高度重视，及时前往就诊咨询。

如何确诊？

确诊需要完善整夜多导睡眠监测。通过对患者夜间睡眠脑电及肌电分析，可以发现快动眼睡眠行为障碍特异性肌电改变，结合患者的临床表现，可以明确诊断。

需注意哪些？

1.保证睡眠环境安全，如床边可以考虑安装护栏，避免跌下床；地板上放置床垫；床边不要放置玻璃水杯、利器、硬质金属等物品；

2.和床伴分床睡，直到患者的症状得到有效控制；

3.避免熬夜、烟酒，规律作息也有助于减少快动眼睡眠行为障碍的发生；